Расписание с 19 ноября по 25 ноября

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комбинированный класс, направленный проработку внутренних мышц стабилизаторов, развитие координации и баланса, улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Используются упражнения из йоги, пилатеса и флекса.

Комбинированный класс, направленный проработку внутренних мышц стабилизаторов, развитие координации и баланса, улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Используются упражнения из йоги, пилатеса и флекса.

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию (для всех уровней подготовленности).

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию (для всех уровней подготовленности).

Круговые тренировки

Силовая тренировка всех крупных групп мышц с использованием специального оборудования (для всех уровней подготовленности). Продолжительность 55 минут.

Урок, включающий в себя элементы арабского танца. Красота тела, изящество, грация и хореография, передающая тонкость и загадочность Востока. В основе арабского танца лежат движения мышц брюшного пресса, что обеспечивает мощное воздействие на все внутренние органы (для всех уровней подготовленности).

— это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.

Комплекс упражнений на основе классической хореографии и комплекса упражнений на растяжку.

— это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.