Расписание с 18 марта по 24 марта

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комбинированный класс, направленный проработку внутренних мышц стабилизаторов, развитие координации и баланса, улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Используются упражнения из йоги, пилатеса и флекса.

Комбинированный класс, направленный проработку внутренних мышц стабилизаторов, развитие координации и баланса, улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Используются упражнения из йоги, пилатеса и флекса.

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию (для всех уровней подготовленности).

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию (для всех уровней подготовленности).

Силовая тренировка всех крупных групп мышц с использованием специального оборудования (для всех уровней подготовленности). Продолжительность 55 минут.

— это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.

Урок, включающий в себя элементы арабского танца. Красота тела, изящество, грация и хореография, передающая тонкость и загадочность Востока. В основе арабского танца лежат движения мышц брюшного пресса, что обеспечивает мощное воздействие на все внутренние органы (для всех уровней подготовленности).

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

— это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.