Расписание с 22 июля по 28 июля

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию (для всех уровней подготовленности).

Комбинированный класс, направленный проработку внутренних мышц стабилизаторов, развитие координации и баланса, улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Используются упражнения из йоги, пилатеса и флекса.

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комбинированный класс, направленный проработку внутренних мышц стабилизаторов, развитие координации и баланса, улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Используются упражнения из йоги, пилатеса и флекса.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию (для всех уровней подготовленности).

Комбинированный класс, направленный проработку внутренних мышц стабилизаторов, развитие координации и баланса, улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Используются упражнения из йоги, пилатеса и флекса.

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию (для всех уровней подготовленности).